2025年03月13日
ココアパウダーの利点、使い方、ヒント、レシピ
ココアパウダーのその他の利点 認知システムの改善: 記憶に直接作用するフラボノイドは、酸素化プロセスに大きく役立ちます...
抗酸化作用、血圧制御、抗うつ効果: ココアパウダーのすべての利点とその使用方法を発見してください!
チョコレートは太るという考えが原因で、ほとんどの人がココアの摂取を遠ざけることになりますが、この 2 つには違いがあります。ココアパウダーには砂糖が含まれておらず、チョコレートよりもカロリーと脂肪が少ないため、その利点は数え切れません。
ココアパウダーはカカオ豆を加工して得られます。脂肪の大部分は他の調製物のために除去されます。
したがって、大さじ 2 杯のココアパウダーには、1 日の摂取量の 14% に相当する 3.6 グラムの繊維に加えて、わずか 25 カロリーと 1.5 グラムの脂肪しか含まれていません。
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Posted by てんてんさんです at 19:37│Comments(0)
