勉強しなきゃ

過敏性腸症候群の場合に何を食べるかを見てください。この記事は情報提供のみを目的としており、置き換えるものではないことに注意してください。



とてもジューシーでフレッシュなマンゴーを食べると、とても美味しくて爽やかですよね。しかし、マンゴーはガスを発生させ、鼓腸を引き起こすという考えがあります。この考えには根拠があるのでしょうか、それとも食べ物に関連した単なる俗説なのでしょうか?


マンゴーは鼓腸を引き起こす可能性があるという側面とは別に、ビタミンC、炭水化物、繊維、カリウム、ビタミンA、ビタミンB9（葉酸）など、私たちの体にとって重要な物質を提供するため、栄養価の高い果物であることが知られています。 、ビタミンと抗酸化物質。だからこそ、マンゴーは私たちの健康とフィットネスに非常に有益です。


したがって、この果物が望ましくない鼓腸を生成する可能性があるかどうかを見てみましょう。


専門家はマンゴーがガスや腹部膨満を引き起こす果物の一つであると指摘しています。食べ物が普段持っている甘味を知っていますか？問題はこれに関連している可能性があります。


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