2025年03月12日
トーストは太りますか、それとも痩せますか?そして積分は？
以下の表は、トーストに添える一連の食材のカロリー値のリストを示しています。
プレーン、バター、カッテージチーズ、ジャム、パテを添えたトーストは、朝食や午後の軽食によく合います。特にコーヒー、天然ジュース、または牛乳と一緒に食べるとよく合います。
それらは炭水化物の供給源であるため、私たちの体の適切な機能に必要なエネルギーを提供します。
しかし、体重の維持に悩んでいる人、または体重を減らす必要がある人は、好きなだけトーストを食べられるでしょうか?
スライスしたパン（小麦）から作られたトースト100グラムには395カロリーがあり、この食品の各単位（10グラム）には39カロリーが含まれています。全粒粉トースト (この場合、Bauducco ブランドのものを選択しました) は、同じ部分で 398 カロリー、1 個あたり 39 カロリーなので、カロリーの点では 2 つは同等です。
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プレーン、バター、カッテージチーズ、ジャム、パテを添えたトーストは、朝食や午後の軽食によく合います。特にコーヒー、天然ジュース、または牛乳と一緒に食べるとよく合います。
それらは炭水化物の供給源であるため、私たちの体の適切な機能に必要なエネルギーを提供します。
しかし、体重の維持に悩んでいる人、または体重を減らす必要がある人は、好きなだけトーストを食べられるでしょうか?
スライスしたパン（小麦）から作られたトースト100グラムには395カロリーがあり、この食品の各単位（10グラム）には39カロリーが含まれています。全粒粉トースト (この場合、Bauducco ブランドのものを選択しました) は、同じ部分で 398 カロリー、1 個あたり 39 カロリーなので、カロリーの点では 2 つは同等です。
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Posted by てんてんさんです at 00:19│Comments(0)
